Samen groente en fruit eten op ‘De Wegwijzer’

Krimpen aan den IJssel: ‘Juf, wat voor fruit krijgen we vandaag?’, ‘Juf, mag ik nog een stukje paprika?’, dit zijn veel gehoorde vragen die de afgelopen weken op basisschool ‘De Wegwijzer’ uit Kriimpen aan den IJssel werden gesteld. De basisschool deed mee aan ‘SchoolGruiten’. SchoolGruiten is een voorlichtings- en stimuleringsprogramma voor gezonde voeding. De kern van het programma vormt het gezamenlijk groenten en fruit eten in de klas! Met SchoolGruiten leren kinderen op de basisschool spelenderwijs gezonder te eten. Daar hebben ze voordeel van: niet alleen nu maar ook later als ze groot zijn. Via het EU-schoolfruitprogramma ontvingen de leerlingen de afgelopen 10 weken 3 maal per week groente of fruit. Dit werd gesubsidieerd door de Europese Unie. 

Kinderen leven tegenwoordig anders dan vroeger. Kinderen zijn minder gewend om te ontbijten en eten vaker vette en suikerrijke tussendoortjes. Als warme maaltijd staan steeds vaker gemaksmaaltijden op tafel met daarin weinig groenten en fruit. Ook zitten kinderen meer achter de computer en TV, waardoor ze te weinig bewegen. Het gevolg is niet verassend. Kinderen groeien steeds meer in de breedte!

Eén op de zeven kinderen op de basisschool is te dik. Hiervan zal 70% ook als volwassene te zwaar zijn. Te zwaar zijn is gevaarlijk voor de gezondheid. Te zware kinderen hebben namelijk meer kans op ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten, diverse soorten kanker en suikerziekte.

Er bevalt veel winst te behalen bij gezonde eetgewoonten. Kinderen die genoeg groenten en fruit eten en elke dag actief bewegen: zitten lekkerder in hun vel, krijgen minder snel griep, zijn minder snel verkouden, voelen zich fitter, beleven meer plezier aan sport en spel, leren makkelijker en hebben minder kans op ernstige ziekten.

‘De actie is een groot succes’, vertelt de directeur Leo Kloet. ‘De kinderen hebben genoten van het groente en fruit dat ze hebben gegeten en veel kinderen hebben nu bepaalde fruitsoorten gegeten die ze anders niet zo snel zouden proeven’. ‘Wij gaan zeker door op school met eten van groente en fruit.’